2013-07-09T13:17:15+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ rh01nvd.anime-ranking.net://entry/2 2013-07-19T14:20:06+09:00 2013-07-19T14:20:06+09:00 痛風を引き起こす尿酸、この尿酸はプリン体の老廃物なのですが、これは自分の生活の不摂生などが原因となりますので、プリン体自体に悪い所はありません。プリン体は、代謝によるもの、運動によるもの、食品によるものなどで尿酸を作っています。
尿酸値が上昇することで、痛風になりますので、尿酸値をあげないように気をつければいいのです。激しすぎる運動も尿酸値を上げますし、特に世間で言われているのが、アルコールによる尿酸値の上昇です。ストレスから暴飲暴食に走る人もいるかもしれませんが、そのような暴飲暴食が痛風を招きかねない危険なものなのです。
また、肥満の人も痛風になりやすいと言われていますので、自分の生活習慣、食生活の改善も必要なのかもしれません。]]> No Name Ninja rh01nvd.anime-ranking.net://entry/1 2013-07-09T13:40:22+09:00 2013-07-09T13:40:22+09:00 私たちの口にする、肉や魚介類にもプリン体は多く含まれています。そのプリン体の多いものを必ずしも食べてはいけないという意味ではないのです。とにかく過剰に摂取することは避けましょう、ということです。また同じくお酒にもプリン体は多く含まれています。
しかし、お酒好きの人に禁酒をしろというのも、逆にストレスとなって尿酸値を上げてしまう原因になるかもしれません。ストレスを与えないくらいに適量飲むということがいいのでしょう。
痛風の初期症状を感じたら見るサイトにも多くの問題解決につながる方法が書かれています。
食事はバランスよく摂ることでプリン体の問題も解決されるかもしれません。]]> No Name Ninja