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プリン体は大切なもの

プリン体は、ビールなどの飲み過ぎ、暴飲暴食で摂取しすぎると痛風につながり、悪いの?と思われるかもしれませが、実は筋肉使用時のエネルギー伝達物質でもあります。体内で最も重要な物質だとも言われています。
痛風を引き起こす尿酸、この尿酸はプリン体の老廃物なのですが、これは自分の生活の不摂生などが原因となりますので、プリン体自体に悪い所はありません。プリン体は、代謝によるもの、運動によるもの、食品によるものなどで尿酸を作っています。
尿酸値が上昇することで、痛風になりますので、尿酸値をあげないように気をつければいいのです。激しすぎる運動も尿酸値を上げますし、特に世間で言われているのが、アルコールによる尿酸値の上昇です。ストレスから暴飲暴食に走る人もいるかもしれませんが、そのような暴飲暴食が痛風を招きかねない危険なものなのです。
また、肥満の人も痛風になりやすいと言われていますので、自分の生活習慣、食生活の改善も必要なのかもしれません。
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