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痛風とプリン体の関係?

痛風とは、「高尿酸血症」という病気から始まるのです。この「高尿酸血症」とはそもそも何なのか?それは「プリン体」を多く含む食べ物・飲み物を過剰摂取することで尿酸の結晶が起こってきます。尿に溶けきれなかった尿酸の結晶が沈着。そして、痛風の発作、激痛が走るのです。この高尿酸血症をそのまま放置しておくことで、痛風の発作は起こりやすくなるのです。
私たちの口にする、肉や魚介類にもプリン体は多く含まれています。そのプリン体の多いものを必ずしも食べてはいけないという意味ではないのです。とにかく過剰に摂取することは避けましょう、ということです。また同じくお酒にもプリン体は多く含まれています。
しかし、お酒好きの人に禁酒をしろというのも、逆にストレスとなって尿酸値を上げてしまう原因になるかもしれません。ストレスを与えないくらいに適量飲むということがいいのでしょう。
痛風の初期症状を感じたら見るサイトにも多くの問題解決につながる方法が書かれています。
食事はバランスよく摂ることでプリン体の問題も解決されるかもしれません。
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